Pudding chia z musem z owoców
Pudding chia to pomysł na lekkie śniadanie lub deser, które przygotujesz w kilka chwil.
- ¾ szklanki mleka lub mleka roślinnego
- 2 łyżki nasion chia
- Łyżeczka wiórków kokosowych
- Pół łyżeczki miodu, syropu klonowego do smaku
- Mus owocowy (z mango, zblendowanych truskawek, malin) lub świeże owoce do posypania
- Proszek z trzech kapsułek Litozin® Forte
Nasiona chia zalej mlekiem, dodaj miód, wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj. Odstaw do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Rano przemieszaj pudding z proszkiem Litozin®, dodaj mus lub owoce.
